Qu’est-ce qu’un bain de forêt ou shinrin yoku ?

Le bain de forêt est une expérience d’immersion sensorielle dans la nature. Un moment pour ralentir, se poser… Nous cheminons lentement sur 1 à 3 km sur un terrain accueillant et accessible à tous. Nous nous arrêtons souvent.

A travers des invitations simples et concrètes, je vous invite à éveiller tous vos sens : toucher, sentir, écouter, goûter, regarder, pour retrouver un lien avec nous-mêmes et tous les êtres de la forêt.

Nous échangeons nos impressions dans les cercles de partage. Un mot, un poème, un dessin, un signe de la main ou simplement un silence nous relient.

A pratiquer seul, en couple, en famille ou en petit groupe, le bain de forêt est un doux moment de lâcher prise.

C’est simple c’est naturel et ça fait un bien fou ! Ça vous tente ? Vous avez envie d’essayer ? Alors enfilons une bonne paire de chaussures et allons découvrir nos forêt….

Je vous attends mon téléphone 06 61 44 40 81.

Ce n’est ni une randonnée, ni une balade botanique, ni un bain dans un lac ou rivière. C’est une pratique de bien-être découverte au Japon dans les années quatre-vingt par le docteur Qing Le, pour déstresser et réconforter la population japonaise. Elle se développe dans de nombreuses régions du Monde et s’installe de plus en plus en France. Des écoles de certification donnant des outils de connexion à la nature se développent en France.

A suivre … Les bienfaits des bains de forêt